マクロビオティックの基本をわかりやすくまとめた入門書です。
「身土不二」「一物全体」「陰陽について」などの基本理論をはじめ、体質別食事ガイドや食材の選び方、献立の立て方、手当法までも網羅しています。
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返品・交換
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